假胯寬有一側(cè)因鍛煉有些嚴(yán)重

      你好，很高興為你服務(wù)。有可能是由于鍛煉力量沒掌握好造成右側(cè)胯脫位。①用手法復(fù)位，將患者屈髖外旋外展就可以使髖關(guān)節(jié)半脫位得到復(fù)位。②牽拉復(fù)位法，將髖關(guān)節(jié)進(jìn)行牽引，然后進(jìn)行外旋復(fù)位。③就是進(jìn)行手術(shù)的切開復(fù)位法

      你好，你可以每天進(jìn)行一些腿部的拉伸運(yùn)動(dòng)進(jìn)行熱身，大腿內(nèi)側(cè)是我們平時(shí)很好運(yùn)動(dòng)到的部位，需要進(jìn)行重點(diǎn)鍛煉。去到健身房里，每天定量跑步，時(shí)間控制在20-40分鐘，然后進(jìn)行腿部塑性訓(xùn)練，練習(xí)瑜伽動(dòng)作，增強(qiáng)自己腿部協(xié)調(diào)性。還必須注意的是，你不能蹺二郎腿，要有正確的坐姿。