脖子肩膀酸疼很不舒服

      如果您是頸部以及肩膀出現(xiàn)酸痛的癥狀那么考慮就是頸椎病引起的這種情況是建議您一定要保證健康良好的生活習(xí)慣，避免久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，看電腦，并且夜間不能枕太高的枕頭，出現(xiàn)癥狀時(shí)，你也可以進(jìn)行針灸理療等方式改善癥狀治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況是頸椎病引起的，可以選擇持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。頸椎病預(yù)防比治療更重要：平時(shí)避免久坐久站和長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，枕頭不宜過(guò)高過(guò)低。一定要多做頸椎保健操和多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      
      以上是對(duì)“脖子肩膀酸疼很不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      長(zhǎng)時(shí)間的看電腦或坐姿不正，再加之受涼等情況，可使頸椎病復(fù)發(fā)。建議平時(shí)生活中注意休息，避免風(fēng)寒，肩部酸痛的話(huà)，可給予熱敷等物理治療，必要時(shí)可給予適當(dāng)牽引。不緩解或加重建議復(fù)查影像學(xué)