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夜里腿部說不出的難受

女 | 29歲 2020-02-26 05:34:08 1人回復(fù) 來自宿州市

健康咨詢描述： 夜間腿部怎么放都不舒服，需要拉筋，或者按摩才能緩解，使勁錘比較舒服，發(fā)生部位有時(shí)小腿，大腿面，膝蓋。好多年，之前只是偶爾一次，這幾天跳了幾天健美操，連續(xù)一個(gè)星期晚上腿部不舒服，嚴(yán)重影響睡眠，最近幾天晚上心情不好不知道是否有關(guān)系，從來沒出現(xiàn)這么長時(shí)間一直不舒服的。

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:03:49 我要投訴

      考慮缺鈣或者血液循環(huán)不好，和心情不好也有關(guān)系。建議夜間注意保暖，避免受涼、勞累，可以補(bǔ)鈣、適量運(yùn)動、多曬曬太陽（頭和后背，一次約20分鐘）、按摩等，睡前溫?zé)崴菽_，觀察看看。

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