我還能長高嗎，母親95斤左右，苗條，160左右身高
健康咨詢描述： 父親中年發(fā)福，不知道多少斤，反正全家最重，160左右身高。 初潮在小學(xué)5年級(jí)，也就是我11歲左右，近來伴有痛經(jīng)。小學(xué)畢業(yè)后幾乎不長個(gè)子，在初二上學(xué)期時(shí)應(yīng)該長了一點(diǎn)點(diǎn)，不超過8厘米就對(duì)了。（我南方人，生于廣東省汕頭市?，F(xiàn)在，身高154cm，體重89斤） 誠問建議，還能長個(gè)嗎，有什么好方法？
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由于骨骺閉合年齡存在個(gè)體差異，不能僅根據(jù)年齡判斷身高是否停止增長。女孩月經(jīng)初潮后身高增長速度會(huì)逐漸減慢，但不會(huì)立即停止增長，直到骨骺完全閉合才會(huì)停止增長。若骨骺未閉，均衡營養(yǎng)、充足的夜間睡眠及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)均有利于身高增長。
病情分析：
您現(xiàn)在15歲的話，一般情況下肯定還是能夠身高再長高的。但是您父親的身高有多少呢？按您母親的身高，您的現(xiàn)在的身高肯定還是能夠再長
指導(dǎo)意見：
平時(shí)一定注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣，還有就是盡量的做一些拉伸和跳躍性的運(yùn)動(dòng)，這樣也有利于身高的長高。
謝謝回答。父母都是160出頭，就是160，161，不超過165就對(duì)了，具體多少忘了。 我太不懂，請(qǐng)問牛奶產(chǎn)品有益補(bǔ)鈣嗎，平時(shí)該如何做或吃喝什么有益補(bǔ)鈣？（求解，請(qǐng)知無不言，謝謝啦）圖為正在喝的蒙牛產(chǎn)品
這樣的話多補(bǔ)下鈣，平時(shí)喝點(diǎn)純牛奶都是有幫助的
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溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。
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