腰椎痛，刺痛感，有點像腰間盤突出

      這是因為脊柱過于僵硬所造成的，產生僵硬的主要原因是長時間坐著不活動，保持一個姿勢而導致的脊柱僵硬，因此要想緩解，平時應該多運動，恢復腰椎的靈活性。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知腰椎疼痛，不能平躺，考慮是腰肌勞損引起的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，不要久坐久站，不要做彎腰的活，可以睡個硬板床，在腰部墊個小抱枕，可以適當溜溜走走，扭扭腰，在腰部貼貼膏藥，慢慢就好了。