用膠囊減肥安全嗎？有用嗎？

      畢竟剛剛生完孩子一年多，隨著后期孩子慢慢變大，身材有可能恢復(fù)到你之前的狀況，不建議使用減肥類的藥物，要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，白天一日三餐規(guī)律進(jìn)食，除此之外，蔬菜水果正常吃，然后制定一個(gè)詳細(xì)周密的一個(gè)健身減肥計(jì)劃，一定是健康的減肥，因?yàn)樯眢w健康首先排在第1位，慢慢來，千萬別著急，運(yùn)動(dòng)減肥貴再堅(jiān)持，一定是持之以恒的，終究會(huì)看到一個(gè)比較理想的效果的。

      病情分析：
      你好，成人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減105，上下浮動(dòng)10%都是正常范圍。你的體重是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，想減肥不建議使用任何減肥藥物因?yàn)橥Ｋ幒髸?huì)出現(xiàn)反彈的。減肥要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運(yùn)動(dòng)如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽等。需要毅力和恒心的。要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      以上是對(duì)“用膠囊減肥安全嗎？有用嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！