我好像有一點(diǎn)心理問題

      目前存在一定的情緒問題。例如情緒低落或者自殘。一方面是精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響?；蛘吆喜⒂心承┚裥睦砑膊。缫钟舭Y。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      你感覺自己心里有問題，經(jīng)常的失眠，難過。想哭，像這種有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我就可以確診你有沒有抑郁癥，也可以知道抑郁癥的程度，以便根據(jù)情況對(duì)癥治療。自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)你說的這些癥狀的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)，自己，學(xué)會(huì)對(duì)自己接納和認(rèn)可。