你好如果是脖子疼脖子里面骨頭疼這可能是于寧長時間低頭寫作業(yè)看電腦這些是幾度相關的這時候你要在一到兩個小時工作以后做一些進步的運動然后要眺望遠方要避免近視這樣子
病情分析:您好,根據(jù)您提出的問題,給予您如下的回答,您這是頸椎增生的表現(xiàn)。結合你的年齡,建議你注意休息勿長期低頭脖子注意保暖,熱敷,貼通絡去痛膏觀察一下效果,多進行頸肩關節(jié)的鍛煉,還要注意規(guī)律的睡眠!
脖子疼,動脖子時脖子嘎噠響,考慮是頸椎病。與頸部長時間一個姿勢有關系,長時間一個姿勢看電腦,看手機,看書等。平時避免長時間頸部一個姿勢,要間歇活動頸部,頸部可以帶頸托。
以上是對“脖子疼,脖子里骨頭疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你這種情況首先考慮還是頸背部肌肉勞損引起頸椎不適,與你低頭等一個姿勢過長有關。目前治療可以局部熱敷按摩,外用活血止痛膏,需要避免長期低頭,還需適當活動鍛煉。
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