擔(dān)心硬度不夠或時(shí)間短

      根據(jù)你描述的情況，初步考慮可能存在腎虛的狀況。治療腎虛最好到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，就診服用湯劑或者成藥辯證調(diào)理，平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，避免久坐禁止煙酒。飲食上多吃牛羊肉，海產(chǎn)品，豆制品及新鮮蔬菜水果。
      

      屬于陽(yáng)痿早泄，平時(shí)要多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同房帶套，學(xué)習(xí)同房技巧，也可以配合藥物治療口服，金匱腎氣丸配上金戈，用上半個(gè)月到一個(gè)月。如果還是不好，有必要去醫(yī)院查一下前列腺和性激素。
      

      如果您近期出現(xiàn)了陽(yáng)痿早泄這方面的問(wèn)題，那么大多都是由于腎虛所引起的，這種情況跟您過(guò)度手淫也有很大的關(guān)系，首先是建議您先戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣，并且要注意休息以及衛(wèi)生清潔。你也可以用耐美爾噴劑來(lái)延長(zhǎng)時(shí)間，戒掉之后會(huì)有所恢復(fù)，但至于能恢復(fù)到什么程度，只能先觀察看。
      
      以上是對(duì)“擔(dān)心硬度不夠或時(shí)間短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！