最近10來天發(fā)現(xiàn)身上關(guān)節(jié)活動總會叭叭的響

      考慮是由于你近期缺乏運(yùn)動，而是長時間保持坐姿或者臥床。因為長時間不運(yùn)動會造成肢體的血液循環(huán)下降，肌肉力量下降關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液分泌量減少，使關(guān)節(jié)僵硬穩(wěn)定性下降，在活動的時候就容易出現(xiàn)響聲。
      

      您好，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，與勞累，受涼，長時間一個姿勢及劇烈運(yùn)動等有關(guān)系，建議近期避免以上誘因，局部可以熱敷，外用扶他林軟膏，多揉會讓藥物滲進(jìn)去。平日適度體育鍛煉，增加肌肉力量。沒有明顯疼痛的話不需特殊處理。對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好，你最近活動手腕腳腕，膝蓋，會發(fā)出趴趴的聲，可能是骨質(zhì)疏松，缺鈣導(dǎo)致的，要注意休息，避免過度疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免過度疲勞。防寒保暖，不要著涼。多吃含鈣高的營養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。補(bǔ)鈣，吃鈣片，葡萄糖酸鈣或氨糖軟骨素。即補(bǔ)鈣又補(bǔ)充軟骨。
      
      以上是對“最近10來天發(fā)現(xiàn)身上關(guān)節(jié)活動總會叭叭的響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！