小腿腿肚子處的肌肉疼

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是肌肉拉傷可以局部涂獨活止痛搽劑或噴云南白藥氣霧劑。同時口服云南白藥或三七片等治療。24小時內(nèi)給予冰敷，24小時后可予以熱敷。多休息，少走動，間隙抬高患肢。
      

      病情分析：
      鍛煉舞蹈容易引起肌肉勞損或者肌肉拉傷和乳酸堆積出現(xiàn)肌肉疼痛不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以暫停鍛煉舞蹈，臥床休息，可以局部熱敷，輕微按揉，必要時外用云南白藥氣霧劑，一般可以逐漸好轉(zhuǎn)恢復(fù)
      
      以上是對“小腿腿肚子處的肌肉疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間不鍛煉，不練舞蹈，突然鍛煉的話容易引起小腿肌肉的酸脹疼痛，可能長時間劇烈活動引起的肌肉的無氧代謝引起的小腿酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在需要繼續(xù)運動，先做充分的熱身運動后要做拉伸，降低運動的強度和時間，做小腿部的自我拍打和放松。如果你突然不運動，過幾天再運動的時候還會引起疼痛。