上腹不適，讓人很容易生氣

      指導意見：
      您有結腸炎的可能，建議您應該就醫(yī)檢查一下腸鏡和大便常規(guī)看一下。結腸炎患者要注意勞逸結合，不可太過勞累，注意衣著，保持冷暖相適；適當進行體育鍛煉以增強體質。一般應進食柔軟、易消化、富有營養(yǎng)和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物。注意食品衛(wèi)生，避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。平時要保持心情舒暢，避免精神刺激，解除各種精神壓力。
      

      你好，這種情況平時要注意飲食，不要吃得過多，過飽，要清淡易消化為主，少吃油膩煎炸的食物，注意腹部保暖，不要著涼，可以順時針按摩腹部，促進腸胃蠕動，喝的熱水暖暖胃，服用益生菌調理腸胃。