我得了這個癥狀有大概兩年多了吧

      根據(jù)你所學(xué)的情況考慮，你這應(yīng)該是有強(qiáng)迫癥的疾病，所以這一年可以去正規(guī)醫(yī)院的精神科進(jìn)行檢查，確診后治療，另外也可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時盡可能的要放松心情。
      

      這應(yīng)該屬于強(qiáng)迫癥，應(yīng)該經(jīng)過心理的治療，盡量控制自己平時放松心情。盡量不要強(qiáng)迫自己，通過自身的調(diào)節(jié)是可以改善的。盡量分散自己的注意力。需要靠自身調(diào)節(jié)。