顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥一直不好
健康咨詢描述： 我下巴在半個(gè)月脫臼過(guò)兩次，然后左側(cè)關(guān)節(jié)說(shuō)話響，陽(yáng)歷年的時(shí)候去醫(yī)院拍了核磁共振，確診是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥，醫(yī)生只讓熱敷，熱敷了就好好了，我也就停止熱濕敷，后來(lái)寒假回家復(fù)發(fā)了，吞咽動(dòng)作會(huì)響，左右兩邊都響，我就繼續(xù)熱敷，已經(jīng)一個(gè)多月了，明顯沒有上次那么好恢復(fù)，偶爾脖子動(dòng)的時(shí)候也會(huì)響，我特別焦慮，每次都關(guān)注自己咽口水響不響，今天還出現(xiàn)了耳鳴的癥狀，倒是不頭疼，這個(gè)病能治好嗎，我現(xiàn)在除了熱濕敷還能干什么呢？
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你好，顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂引起的不適，可以進(jìn)行理療、熱敷等物理治療，平時(shí)放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，飲食清淡松軟易消化，避免過(guò)度張口及嚼食硬物，注意面部保暖，防止關(guān)節(jié)部位受涼。
理療是什么呢
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這個(gè)主要是要良好的心態(tài)，那么這個(gè)是接納面對(duì)，不要對(duì)抗，也沒有什么大不了的問(wèn)題，這個(gè)是平時(shí)可以多吃谷維素，可以吃維生素，b1維生素B12的可以局部的熱敷烤電理療，不要吃硬的東西
自己在家可以烤電理療嘛需要買什么東西呢
可以用普通的燈泡就可以
就是家里用的燈泡？關(guān)節(jié)靠近燈泡還是挨著？多長(zhǎng)時(shí)間呢？
這個(gè)是用這個(gè)發(fā)出的，光可以考的一般半個(gè)小時(shí)吧！
我很焦慮從我放假回家我一開始是左側(cè)關(guān)節(jié)咽口水響。后來(lái)兩側(cè)都響，然后喝水也響，接著有時(shí)候動(dòng)脖子都響，為什么熱濕敷沒有用啊？已經(jīng)一個(gè)多月了，能治好嗎？
這個(gè)可能跟緊張焦慮有一定的關(guān)系
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溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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