兩腿半月板2度損傷，怎么練四頭肌肉
健康咨詢描述： 問一下，怎么大腿肌肉，兩腿2度半月板損傷，有什么辦法可以訓(xùn)練大腿肌肉
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目前存在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)半月板損傷，二度，可以給予保守治療，建議平時注意休息，避免劇烈活動，減少蹲起上下樓等活動，可以護(hù)膝保護(hù)下地，局部熱敷等，可以進(jìn)行股四頭肌等長收縮，直腿抬高等鍛煉，八周左右復(fù)查。
我兩只腿膝，都是2度半月板損傷，總活動量受限制，還有發(fā)腫脹，我都熱敷好多天了，養(yǎng)半年了，怎么還沒好
如果保守治療半年仍沒有變化，建議到醫(yī)院復(fù)查磁共振，看一下半月板損傷是否加重，必要關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)探查。
吃一個月，氨糖骨關(guān)節(jié)元素，能管用不，總酸腫
氨基葡萄糖這種藥物對關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)有好處，但是對半月板作用不大，如果你說的是保健品，那作用更小了。
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病情分析：
你的情況是屬于半月板損傷之后需要鍛煉股四頭肌。但如果是做傳統(tǒng)的下蹲運動又容易損傷半月板。
指導(dǎo)意見：
建議您可以坐在床邊讓雙腿垂直于床邊。在腳踝處綁一根彈力帶，然后將小腿伸直，讓小腿伸直做抗阻運動，可以鍛煉到股四頭肌。
鹽酸氨基葡萄糖膠囊，和軟骨素一樣嗎？我上醫(yī)院檢查，骨科醫(yī)生說吃鹽酸氨基葡萄糖片對血糖不好，如果吃軟骨素呢？
這兩個藥物都是可以修復(fù)半月板和軟骨的。但是你這么年輕稍微短一些葡萄糖是不會導(dǎo)致糖尿病的。如果你年紀(jì)比較大又有糖尿病，是不推薦你吃鹽酸氨基葡萄糖片的。
那我吃黃豆品，含植物蛋白質(zhì)和鈣，和水果和蜂蜜營養(yǎng)含葡萄糖，等于軟骨素嗎？
您吃這些食物肯定是對你恢復(fù)有幫助，但是如果你是吃藥一片小小的藥品就能夠達(dá)到您所需要的營養(yǎng)，如果您吃食物它需要吃很多。人不一定能吃的下或者是吃的那么多。
但是軟骨素，也是根據(jù)植物鈣和蜂蜜和水果葡萄糖組成的？
軟骨素里面主要含有黃酮。黃酮必須從飲食里面攝取，體內(nèi)不能合成。
總熱敷，養(yǎng)挺長時間了，為啥還活動量受限制，然后總發(fā)脹脹
半月板損傷之后很難好。有的需要做手術(shù)修復(fù)的。所以但做運動就有可能又造成新的損傷。所以又會脹痛。
吃氨糖骨關(guān)節(jié)素呢？無糖高鈣，管用不？
可以吃些氨基葡萄糖膠囊
疾病百科| 半月板損傷
溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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