健康咨詢描述: 就是穿衣服看著特別壯,但是人又不肥,身高156體重90,就想知道能不能靠后期鍛煉來改善,真的不想穿衣服那么壯了,就看到小紅書有這種視頻,我最近也一直在做美麗芭蕾,可不可以改善肩膀寬呀
你好,長期堅持鍛煉肯定會有效果的,你也可以練習瑜伽,對塑造形體以及氣質都會有一定的效果,平時多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,禁食油炸高熱量的食物,注意休息避免熬夜。
病情分析:
你好,從圖片顯示看,肩膀是比較均勻,身材比例應該是比較協(xié)調的,所以不需要刻意調整。
指導意見:
建議,由于骨骼發(fā)育這個年齡段以及趨于完善,而且比較協(xié)調,所以不需要調整,而后期一些運動效果不明顯,所以最好在穿衣搭配上,找到適合自己的風格,這樣可以避免肩膀過于突出明顯。
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