健康咨詢描述: 備孕好長時間了,一直沒有成功,后來去醫(yī)院檢查,是精子質(zhì)量太差,然后給推薦的精活速,吃了一個多月去復(fù)查,精子各方面都有提高,醫(yī)生說恢復(fù)的不錯讓繼續(xù)吃,。
精子質(zhì)量差也要注意日常的生活和飲食,一定要保證好生活作息不能熬夜,要避免吸煙飲酒,飲食方面可以多吃,魚類,海參,注意營養(yǎng)均衡,平時要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,幫助提高自己的身體素質(zhì)。
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