維生素c、e每天都可以服用嗎？

      適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，維生素E，是有益的，但是不要長期大量服用維生素C和維生素E，長期大量服用，可能發(fā)生中毒，如果每天服用，則要減少用量，最好服用一段時(shí)間后，停止服用一定時(shí)間，然后再繼續(xù)服用。
      

      你好，正常人均衡飲食不需要額外補(bǔ)充維生素C，維生素E，不建議長期服用，維生素E長期服用容易導(dǎo)致體內(nèi)蓄積，平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，生活規(guī)律，避免熬夜。
      
      以上是對(duì)“維生素c、e每天都可以服用嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期使用維生素c和維生素e。都會(huì)有副作用的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)最好多吃些新鮮蔬菜和水果，完全能夠滿足人體需需要的維生素c，維生素e也具有抗氧化作用，有的用于美容，但是也不適合長期服用，偶爾使用幾次也可。這兩種維生素，如果偶爾少量的使用是可以的，但不可長期服用。