臉發(fā)黃氣色不好怎么讓臉白呢

      您好，可能是因為平時壓力太大，過度勞累，戶外運動少，再加上飲食不均衡等導(dǎo)致目前的癥狀，建議，心態(tài)好，睡眠好，多參加戶外游泳運動，比如散步，打球，跑步，游泳等，同時飲食一定要均衡規(guī)律，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比，如牛奶，青菜，魚蛋，豆?jié){等，主要是通過調(diào)養(yǎng)來改善。
      

      您好，這種情況多數(shù)是與熬夜睡眠不足等原因有關(guān)系，去醫(yī)院做一下詳細(xì)檢查化驗血常規(guī)，以及肝腎功能排除身體其他疾病引起的，如有異常對癥治療，多吃新鮮水果蔬菜，紅棗，多喝點兒紅糖水補(bǔ)血。
      
      以上是對“臉發(fā)黃氣色不好怎么讓臉白呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！