下地里干了一天活，晚上睡覺(jué)第二天起床腰疼

      這是因?yàn)槟愀苫畹臅r(shí)候是長(zhǎng)時(shí)間處于彎腰的姿勢(shì)，這樣對(duì)腰部的肌肉和韌帶的作用力是最大的，很容易造成腰部的肌肉和韌帶疲勞而發(fā)生疼痛。局部外用活血止痛的膏藥，多臥床休息幾天。
      

      病情分析：
      你好，你的情況就是長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)后出現(xiàn)了肌肉的酸痛，這種情況是正常的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般的應(yīng)該就是肌肉里面的糖無(wú)氧酵解形成了乳糖，這樣的話就會(huì)出現(xiàn)酸痛，過(guò)幾天就可以好轉(zhuǎn)的，現(xiàn)在適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨σ幌戮托小?br />      

      這個(gè)情況，考慮腰椎間盤(pán)突出或者肌肉勞損。建議使用針對(duì)性的方法進(jìn)行治療，根據(jù)不同的辨證分型，使用針對(duì)性的藥物，配合針灸理療等方法進(jìn)行治療，除了使用藥物以及這些理療的方法緩解癥狀之外，平時(shí)一定要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，注意腰背部保暖，不要受風(fēng)，不要受涼，平時(shí)盡量的多做小飛燕的功能鍛煉，堅(jiān)持功能鍛煉效果非常不錯(cuò)的。對(duì)于腰背肌的鍛煉以及疾病癥狀的緩解，具有非常好的效果。