男生運動量過不過度的咨詢

      適合自己的就是最好的。是否過度必須看自己的承受程度。不管是運動還是不運動，都要量力而行。這種程度必須自己根據(jù)自己的身體具體情況決定。沒有規(guī)定哪個年齡必須做哪件事
      

      病情分析：
      你好，你這種情況你有一個適應(yīng)的過程，不能一下子就做這么多。
      指導(dǎo)意見：
      有時候制定了計劃并不一定能夠嚴格的執(zhí)行下去，你先順其自然，盡量的鍛煉鍛煉看看，可以適當?shù)恼{(diào)整你的計劃。
      

      病情分析：
      您好！當前通過你的情況描述上來分析看目前多數(shù)還是考慮你的情況是每天的運動量都是要根據(jù)自己的能力來決定。
      指導(dǎo)意見：
      每個人的運動量沒有具體一定的量，要根據(jù)自己的實際能力來決定你的活動量，總得標準是每個人的體能鍛煉的強度以沒有引起你的身體不適為標準。
      
      以上是對“男生運動量過不過度的咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！