突然很悲傷，暴躁，失落
健康咨詢描述： 現(xiàn)在是高三，大概是從2019年開始的，我有一個朋友因為車禍去世，那時候大概是開始嚴重了，當時在外面集訓，把自己關在宿舍里哭了三天，幾乎沒停過吧。后來，慢慢的好像又沒什么感覺了。但在別人說關于他的一些字詞時，會突然就直接哭，很難受，晚上還失眠，整個人都是跨的，到現(xiàn)在為止，人真的不好受，家人一說點我的事，我就會煩，一煩我就打自己巴掌，然后哭。每天大概有四，五次，求助！
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，你這種情況考慮還是由于情緒引起的一些暴躁煩惱失落等情況這種情況，建議你可以到當?shù)氐尼t(yī)院的心理科就診，或者去精神病?？漆t(yī)院就診。還是要積極的面對生活。多參加一些其他活動，分散一下個人注意力。
會嚴重嗎？
目前還不是特別嚴重，可以到心理科就診
謝謝醫(yī)生。
還是要積極樂觀的面對生活，另外多找一些事情做。
考慮這種情況是管理自己的情緒能力比較差，突然的失去了朋友，悲傷過度而造成的煩躁，若悲傷而導致的，現(xiàn)在有點抑郁，甚至是焦躁。建議最好是可以做一下心理的疏導，尋求心理咨詢師的幫助。平時可以通過運動去釋放一下不良的內在情緒。
調正下你的思維方式，感覺你總想不好的事，還有太在意別人的看法，要知道心理問題就算你告訴別人別人也無法感同身受，如果想內心強大就別指望別人來同情安慰自己，凡事統(tǒng)好處想，往解決問題想，不要總陷在負面情緒里走不出來，找點自己喜歡的事轉移悲觀的心情！
以上是對“突然很悲傷，暴躁，失落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，你是由于刺激而造成了上述情況，建議去醫(yī)院心理科或者精神科就診
指導意見：
你這種情況必須及時進行治療，不然會有極端情緒出現(xiàn)，所以建議您放松心情，調節(jié)情緒，家人陪同去醫(yī)院，精神科就診
家人不會認為我心理有什么問題的，只會認為我在沒事找事，所以，需要吃什么可以好呢
那就自己去做一下檢查，這種藥物不是隨便可以吃的，需要診斷以后對因治療
謝謝醫(yī)生。
不客氣，早點睡吧，晚安
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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