不愿意上火的話,可以吃點清火的東西,不要吃太油膩的,不容易消化等等,這些東西也是要避免的呢,除此之外呢,你自己可以。再喝點降火的茶什么的,也是可以的呢。
一般這種情況來說呢,要具體確定看看情況來幫助身體調整,這方面一些問題的話,還是要具體的明確證據(jù),后來說有可能會出現(xiàn)上火的一些問題,所以說還是要清單飲食等方面的方式去調整改善,才更有利于調整和恢復的一些作用。
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