健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!我13周歲,差幾個月14。現(xiàn)在身高173cm,體重72kg左右。我從19年3月到今天只長高了3cm,不知這對于一個青春期的孩子是不是不太正常?平常有自慰的習(xí)慣,一星期2~3次,有時會刻意控制。不知我這算不算是過于頻繁?從11歲開始的。我還希望我能長到179cm。父親175母親170 。謝謝!
你好,根據(jù)你描述的情況,男13歲,身高173,體重72Kg左右,有手淫的習(xí)慣,建議你把手淫的習(xí)慣戒掉,時間長了容易引起陽痿,早泄,腎虛等癥狀,但是不會影響身體長高,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素或者影響也不影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)還是光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全配合,如果沒有完全配合還有生長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨骼增長,對長高非常有幫助。
腳跟落地是會更好地促進垂體分泌生長激素嗎?
你好,各種各樣的動力性練習(xí),如縱跳,懸垂,跳遠,跳高,跳繩,游泳等運動是刺激長高的最有效方法。
病情分析:
你好,13歲目前正處于生長發(fā)育期。你還會長高的,必須要戒掉手淫。
指導(dǎo)意見:
手淫會影響生長發(fā)育,并對以后會造成不育的情況。建議你要轉(zhuǎn)移注意力,必須要戒掉手淫,平常多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物多喝奶,多做伸展運動都有助于長高。
那醫(yī)生,我已自慰2年余幾個月了,這會導(dǎo)致骨骺線提前閉合嗎?我怕我挺久沒長是閉合了。還有原因就是平常學(xué)習(xí)壓力比較大,每日基本要在十點半以后睡覺。
從目前開始你要戒掉手淫,13歲應(yīng)該閉合不了。學(xué)習(xí)壓力大,要會自行調(diào)整。盡量的保證充足睡眠。
好的謝謝醫(yī)生!
不客氣的。
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