腿疼，腰椎疼，4年前月子沒坐好，洗頭吹空調(diào)了

      首先考慮腰椎間盤問題，可能有突出情況，建議完善腰椎的ct或者磁共振檢查。了解病情。如果不嚴(yán)重，可以口服腰痛寧，或者獨活寄生湯，堅持腰背肌力量鍛煉。
      平臥位，以兩個腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個，每組5-30個，每天3-5組。
      每個做的時候把腰抬起來能堅持一小會，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉
      

      腰疼腿疼是比較典型的椎間盤突出的表現(xiàn)，不一定和月子沒坐好有關(guān)系，最好先去做一個腰椎間盤的ct或者磁共振，基本上可以明確原因。對于腰腿疼的治療是以藥物治療和物理治療配合為主，關(guān)鍵還是要多臥床休息。
      

      考慮可能為受涼引起的腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮濕、慢性勞損使腰背部肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維變性而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。應(yīng)注意腰部休息，避免風(fēng)寒，可配帶護(hù)腰，給予熱敷、拔罐、針灸等物理治療觀察。如不緩解，建議到醫(yī)院就診，必要時行影像學(xué)檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，建議您可以到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，經(jīng)過醫(yī)生查體，決定是否進(jìn)行腰椎X線檢查，明確是否存在腰椎曲度不良
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議您平臥硬板床休息，起床佩戴護(hù)腰，外用通絡(luò)祛痛膏，局部理療，觀察病情變化，必要時進(jìn)行腰椎間盤CT檢查，明確是否存在腰椎間盤突出癥的情況
      
      以上是對“腿疼，腰椎疼，4年前月子沒坐好，洗頭吹空調(diào)了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您，女，30歲，腿疼腰椎疼，四年前月子沒坐好。建議去正規(guī)醫(yī)院骨科就醫(yī)檢查，拍腰椎CT檢查。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)檢查情況，對癥治療，腰部可給予熱敷理療促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛不適，疼痛明顯時局部可粘貼膏藥，也可采取針灸治療。日常避免抬拿重物。