健康咨詢描述: 本人的奶奶和爺爺都有糖尿病的,最近自己也有在監(jiān)測(cè)血糖,空腹血糖4.8,有次5.2,餐后兩小時(shí)最高一次8.1吃了兩碗半的飯,還有很多菜,中間也有吃無蔗糖餅干,聽說有家族糖尿病史的30歲之前餐后血糖不要超過7.0。
現(xiàn)在有糖尿病的家族史,所以平時(shí)多注意是很有必要的,目前防范意識(shí)比較強(qiáng)。
一般來講,已經(jīng)查的空腹血糖和餐后血糖值都在正常范圍之內(nèi),所以也不必過于擔(dān)心,隨著年齡的增長,仍需要控制飲食。
糖尿病確實(shí)是有一定的遺傳性,需要格外引起注意,最重要的是要生活規(guī)律一些,不要太緊張焦慮,不要熬夜,把體重保持在正常范圍之內(nèi),這樣就可以最大程度上延緩或者防止糖尿病的發(fā)生
病情分析:
血糖是一個(gè)波動(dòng)的素質(zhì),受到飲食影響比較大,所以也不必要過分的擔(dān)心,現(xiàn)在的檢查都是正常的。
指導(dǎo)意見:
餐后兩小時(shí)血糖往往比正??崭寡且咭恍?,在臨床上一般不超過11,我認(rèn)為處于病理狀態(tài),你只要保持良好的飲食生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,就不會(huì)有糖尿病的威脅。
以上是對(duì)“家族有糖尿病史,是不是要注意?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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