我這個頭發(fā)算正常嗎？

男 | 15歲 2020-02-18 17:59:58 2人回復來自常德市

健康咨詢描述：請問我這個頭發(fā)算正常嗎，我感覺有點稀，吃什么補發(fā)？

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2020-02-18 18:06:11

      病情分析：
      從圖片上看，你頭頂上的頭發(fā)發(fā)量還可以，稍微有一點稀疏，經常掉頭發(fā)多么。
      指導意見：
      可以適當多吃一些高蛋白以及黑豆，黑芝麻等等生發(fā)的食品。看你的頭發(fā)好像頭油有點多，平常用一點大牌的控油去屑的洗發(fā)水。盡量避免熬夜。

2020-02-18 18:07 ask92002011ph 追問

好，謝謝，有時候會掉一點

2020-02-18 18:57醫(yī)生回答：

不用客氣，方便的話給個采納，謝謝。

黃玲娟廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 濕疹,生殖器皰疹,黃褐斑,皮炎,尖銳濕疣,蕁麻疹幫助網友：34101

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2020-02-18 18:32:07 我要投訴

頭發(fā)稀少，日常生活可以通過食療進行補充身體的營養(yǎng)，增加毛發(fā)的強健，比如多食雞蛋，因為頭發(fā)的主要成分是蛋白質，可以通過補充蛋白質調理身體的營養(yǎng)成分。鮭魚含有豐富的脂肪酸，能夠促進毛發(fā)的強健，減少毛發(fā)干枯。深綠色的蔬菜，比如菠菜、野菜，因為此類蔬菜含有豐富的維生素A和C，可以促進毛囊的正常代謝。因為脫脂奶中含有鈣質，能夠使頭發(fā)更健康，促進營養(yǎng)吸收和利用。

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