健康咨詢描述: 今天照鏡子仔細(xì)看看了看發(fā)現(xiàn)很多向紋路的東西有點(diǎn)肥胖紋的感覺,想問一下醫(yī)生這是什么
這種情況確實(shí)由于肥胖引起的,建議現(xiàn)在給予控制,采取科學(xué)規(guī)律的生活方式,每天不要吃高熱量食物,飲食以清淡易消化為主,多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,另外每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)以上。
謝謝醫(yī)生您
你好,看起來好像是頸紋,要預(yù)防頸紋,便要注意一下日常生活的習(xí)慣。如果需要經(jīng)常做案頭工作的話,記得不時(shí)要“抬起我的頭來”,別整天將頭垂下,最好每隔一小時(shí)便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時(shí),不妨慢慢將頭仰后,使頸部有拉緊的感覺,以預(yù)防頸紋出現(xiàn)。
有什么淡化的辦法嗎日常看也很明顯
你好,要改善頸紋的問題,除了通過外用頸霜外,不妨做一些按摩動(dòng)作,如將頭抬起,雙手放在頸上,然后由下而上,由內(nèi)到外輕輕打圈十至十五次。 另外,亦可以將頭部微微抬起,而雙手的掌心則放在頸部,然后從鎖骨開始向上推,左右手各做十至十五次,以收緊頸部皮膚。不過,千萬不可向下推,否則的話增加頸紋出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。
好的十分感謝醫(yī)生的認(rèn)真解答
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