做運(yùn)動(dòng)手臂肩關(guān)節(jié)疼，
健康咨詢描述： 做運(yùn)動(dòng)時(shí)候肩膀肩關(guān)節(jié)有咯吱咯吱響還會(huì)痛，請(qǐng)問(wèn)還能做這個(gè)運(yùn)動(dòng)嗎？每天做都疼，坐月子導(dǎo)致有輕微肩周炎，繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)會(huì)加重嗎？會(huì)骨頭受傷嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
肩關(guān)節(jié)疼痛癥狀比較明顯的話，多考慮可能存在肩袖損傷，沒(méi)有明顯外傷的話骨頭一般是問(wèn)題不大的。建議做一下肩關(guān)節(jié)的磁共振明確一下具體的損傷的程度。急性期不建議過(guò)多的進(jìn)行這種活動(dòng)。
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肩周炎可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療的，但需要注意在肩周炎急性發(fā)作時(shí)，比如病人自覺(jué)肩周炎疼痛較重時(shí)，盡量不要做運(yùn)動(dòng)，以免加重肩部肌肉損傷，加重肌肉的粘連程度。可以進(jìn)行局部的理療儀烤電，或者外敷活血化瘀的膏藥，等肩周炎疼痛程度減輕后可以再繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肩部關(guān)節(jié)有疼痛感的了，考慮是炎癥問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)情況下，建議是暫時(shí)不要有運(yùn)動(dòng)的了，先去治療好肩周炎的了。肩周炎是因?yàn)殛P(guān)節(jié)囊的粘連引起,可以通過(guò)我們熟知的爬墻、雙肩上舉、甩肩等運(yùn)動(dòng)來(lái)增加血液循環(huán),防止關(guān)節(jié)囊進(jìn)一步粘連,改善肩周炎癥狀,促進(jìn)肩關(guān)節(jié)康復(fù)。
以上是對(duì)“做運(yùn)動(dòng)手臂肩關(guān)節(jié)疼，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 肩周炎
溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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