心里素質(zhì)差咋辦？，求解決不了

      你感覺自己心理素質(zhì)差，像這種情況，可以經(jīng)常的去做個心理的疏導(dǎo)和治療，作為你自己平時一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，對自己多一些鼓勵和接納，不要過度的負面評價，自己遇到問題一定要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，學(xué)會順其自然的去生活。

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，就像你說的被人誤會了，被人批評了，當然會不舒服嘍，可能是每一個人承認都會有的心里的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      我們需要讓自己內(nèi)心變得強大起來。我們有一些情緒的時候，是可以接納自己的情緒，同時學(xué)會如何去面對這些事情。比如我們認為它很重要的時候，它就會影響到我們。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己每天心里面緊張就會現(xiàn)在人不舒服的感覺，可能是自己負面情緒多，缺乏自信心，心態(tài)不好的原因，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，應(yīng)該有自信心和勇氣，遇到問題需要多和家人朋友進行溝通交流，不要刻意去考慮太多問題，放松自己緊張情緒，必要時咨詢心理專家進行治療。
      
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