健康咨詢描述: 每次測量血壓雖然在正常范圍內(nèi),但是感覺我的血壓高壓大多數(shù)時候在120-138這個區(qū)間,感覺要比同齡人水平高出一點,本人的bm1指數(shù)是二十一點多,有焦慮癥,請問我這種情況要不要吃降壓藥。
正常人的血壓應(yīng)該小于,140到90毫米汞柱,大于90到60毫米汞柱的,那么在這個范圍內(nèi)就是正常的血壓,平時要低鹽低脂飲食充足的睡眠,良好的心態(tài),戒煙限酒,目前看你的血壓是正常的
最理想的血壓是120/80毫米汞柱,如果舒張壓120-138毫米汞柱,屬于正常偏高水平,不需要服用降壓藥,注意低鹽飲食,按時休息,不要熬夜,放松心情,減輕壓力,適當(dāng)運動,控制體重。
病情分析:
根據(jù)你的敘述,一般這種情況不用藥物進行治療,如果降壓快反應(yīng)引起頭暈等癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你平時盡量低鹽低脂飲食飲食,而且應(yīng)該適當(dāng)運動,保持充足睡眠,應(yīng)該可以調(diào)理到正常。
以上是對“十八歲的人血壓理想值大概是多少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,每次測量血壓,雖然在正常范圍內(nèi),但是感覺自己的高壓在120到138之間,感覺比同齡人水平高一點,建議您不用太擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議您注意生活規(guī)律,盡量保持心情舒暢,盡量少吃鹽,也少吃含鹽多的食物,少吃大油,多吃魚類,蝦類,多注意鍛煉,盡量多吃蔬菜水果,過段時間再測測血壓看看。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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