胸疼，完了捏起來感覺不一樣

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮是乳腺增生，是女性朋友常見疾病，請(qǐng)你保持良好的睡眠和質(zhì)量，避免熬夜，保持良好心態(tài)，避免著急上火，情緒激動(dòng)易怒，以免引起內(nèi)分泌失調(diào)，加重病情，均衡營養(yǎng)，不要偏食。禁食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其維生素C和維生素E，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。

      指導(dǎo)意見：
      這是乳腺發(fā)育不平衡，好多人都有，不必?fù)?dān)心。按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，有利于器官的發(fā)育，最重要的是體內(nèi)需要攝入一定量的脂肪組織，有些女性朋友，為了減肥，進(jìn)食過偏，其實(shí)，可以正常進(jìn)食，暈素搭配，才能確保營養(yǎng)均衡，加上適當(dāng)鍛煉，不會(huì)胖的。你的情況，需要飲食規(guī)律，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以適當(dāng)按摩，會(huì)有助的。你的年齡，還可能繼續(xù)發(fā)育，慢慢修復(fù)平衡的。你這年齡正值乳腺發(fā)育期，激素水平影響增生，會(huì)有疼痛情況，當(dāng)屬正常，不必特殊治療。