這幾天覺的身體有點(diǎn)不舒服

      如果身體只有這兩種情況，沒有其他癥狀的話，也談不上是病態(tài)，建議平時(shí)要抽出一段時(shí)間鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要太大，晚上要保證睡眠，堅(jiān)持一段時(shí)間之后應(yīng)該就會(huì)好轉(zhuǎn)
      

      這是因?yàn)榻谌狈﹀憻捤斐傻模鄙馘憻捄瓦\(yùn)動(dòng)，肌肉就會(huì)發(fā)生萎縮，力量也會(huì)下降，在活動(dòng)的時(shí)候就感覺無力，使不上勁，所以平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練才可以恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“這幾天覺的身體有點(diǎn)不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這是力量下降，肌肉萎縮的表現(xiàn)。與近期由于禁止外出在家里活動(dòng)，過少有關(guān)。所以要學(xué)會(huì)在家中也要進(jìn)行力量的鍛煉，例如進(jìn)行仰臥起坐，俯臥撐，平板支撐蹲起等練習(xí)。