感覺頭沉，頭憋的，鼻子不通氣

      你好，你這種情況有可能是感冒引起的，可以口服些感冒藥進(jìn)行治療，如39感冒靈等，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，可以有助于身體的恢復(fù)，注意飲食，飲食要清淡，要多喝溫開水。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況考慮是由近段時(shí)間受寒感冒引起來的呼吸道炎癥感染，伴有鼻部炎癥而造成的鼻塞不適的現(xiàn)象和病毒感染等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      近期注意多休息，盡量減少勞累和熬夜，多喝水補(bǔ)充維生素，可以口服抗病毒的藥物，比如連花清瘟顆粒。在飲食上做到葷素搭配營養(yǎng)均衡，避免過多頻繁的說話，平時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)增強(qiáng)免疫力，有效的預(yù)防感冒。
      以上是對“感覺頭沉，頭憋的，鼻子不通氣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！