生理期結(jié)束后多久可以做仰臥起坐？
女 | 17歲 2020-02-16 12:54:12
1人回復(fù)
來(lái)自合肥市
健康咨詢描述： 平時(shí)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，擔(dān)心生理期結(jié)束后就繼續(xù)會(huì)有不好的影響。。
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2022-10-28 17:54:58 我要投訴
今年17歲，平時(shí)愛(ài)運(yùn)動(dòng)，想知道生理期結(jié)束后什么時(shí)候開(kāi)始運(yùn)動(dòng)最好？生理期一般解鎖了三天后就可以做仰臥起坐，跑步徒步行走瑜伽等都可以，生理期也可以散步，適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)經(jīng)血排出
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