左腳腳板崴傷怎么能恢復快

      很高興為您解答這個問題。這個腳踝部損傷是青少年常見的損傷。損傷之后，如果能夠通過這個拍片等檢查，確定沒有骨折和明顯的軟組織損傷的話，可以通過理療和休息等慢慢恢復。這恢復的過程不能著急。建議到當?shù)厝状筢t(yī)院的手足外科找專業(yè)的醫(yī)師咨詢康復訓練問題。
      

      你好，根據(jù)描述的情況，腳扭傷后恢復比較慢，你要有思想準備！關(guān)鍵是早期進行局部冷敷制動。左腳腳板左側(cè)骨頭疼痛，一般是第5跖骨的基底部容易受傷。建議近期避免劇烈活動，右腳盡量不要過度負重?？梢蚤g斷熱水泡腳，改善局部的血液循環(huán)，能夠促進損傷組織的修復。