健康咨詢描述: 長(zhǎng)期耐力運(yùn)動(dòng)可以使循環(huán)血量增加,長(zhǎng)時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)是使血漿容量增加還是減少呢?運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以使血漿容量增加,但是又說血漿容量又因水和無機(jī)鹽帶走了,又減少了
出汗就會(huì)導(dǎo)致體液減少,多吃多喝就會(huì)導(dǎo)致體液增加。這個(gè)沒什么不好解釋的。就像河流,每天都被增發(fā),水位下降,如果每天下雨,自然水位就會(huì)上漲。都是普通道理
運(yùn)動(dòng)會(huì)使得脂肪糖分代謝轉(zhuǎn)換為能量,無論是有氧或者無氧代謝,都會(huì)使得水和電解質(zhì)損耗。在短時(shí)間上,會(huì)使得血容量減少,所以運(yùn)動(dòng)要幾時(shí)補(bǔ)充水分電解質(zhì)。但長(zhǎng)期來說,可以增加細(xì)胞代謝能力,增強(qiáng)造血功能。
病情分析:
如果你運(yùn)動(dòng)的話,會(huì)導(dǎo)致你的血液流動(dòng)會(huì)增加,畢竟流汗的丟失了一些電解質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
所以的話血容量是不會(huì)增加的,反而會(huì)減少,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致脫水。嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致一些缺鈉缺氯缺鉀。
以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)是血漿容量增加還是減少”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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