健康咨詢描述: 比上個(gè)月經(jīng)量少很多而且心情很壓抑總想發(fā)脾氣請(qǐng)問怎么回事有什么可以緩解嗎
您好,很高興為您解答。正常的月經(jīng)周期一般是21日~35日,平均28日,經(jīng)期平均約4~6日,經(jīng)量約20~60ml。月經(jīng)周期的規(guī)律性受垂體、下丘腦、卵巢軸等共同調(diào)節(jié),精神因素、環(huán)境因素、飲食因素等都會(huì)影響月經(jīng)。建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持心情愉悅,營(yíng)養(yǎng)均衡,作息時(shí)間規(guī)律,不要熬夜。祝您健康!
病情分析:
在月經(jīng)期是比較的容易激怒,因?yàn)榧に厮降脑驅(qū)е碌牡墙ㄗh你要適當(dāng)?shù)目刈∫恍3中膽B(tài)平和不要過于激怒
指導(dǎo)意見:
平時(shí)在經(jīng)期要注意飲食規(guī)律,不要吃辛辣刺激肥甘厚膩油煎油炸的食物等,特別不要吃生冷硬涼的食物,特別不要喝酒抽煙等
溫馨提示:
注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生,防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染,積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。
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