長期不定時胸悶氣短，需要深呼吸緩沖

      清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免劇烈活動，避免過度勞累，保持好心情舒暢，緩解過度壓力，必要的話需要及時醫(yī)院就診根據(jù)病情的情況治療，防止耽誤病情，引起其他并發(fā)癥。

      病情分析：
      你好英雄，你提供的年齡和現(xiàn)在的癥狀考慮應該是有氣血不足的表現(xiàn)，應該也沒有太大問題，不用過于擔心。
      指導意見：
      根據(jù)你的這種癥狀，可以每天堅持適當?shù)倪\動鍛煉，不要進行過于劇烈的運動，飲食方面多吃些補益氣血的食物。

      病情分析：
      根據(jù)你對你現(xiàn)在所描述的身體狀況，大概是因為氣血供應不足的緣故
      指導意見：
      建議首先堅持每天適量有氧運動，作息規(guī)律，保證充足睡眠，加強營養(yǎng)，高蛋白飲食，如魚蝦肉奶蛋等，多吃新鮮水果蔬菜，保證充足氣血供應，應該會好轉的
      
      以上是對“長期不定時胸悶氣短，需要深呼吸緩沖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大約五年左右時間，沒有規(guī)律和征兆不定期的胸悶氣短。需要深呼吸才能好轉，以前去過二級醫(yī)院檢查，沒有大問題
      指導意見：
      建議患者去醫(yī)院查心電圖和心臟彩超。如果沒有問題，這多是神經引起，比如勞累，熬夜，心情不好時焦慮明顯。注意放松心情。不要熬夜玩手機等。

      病情分析：
      胸悶氣短，通過深呼吸癥狀緩解，考慮心血管系統(tǒng)、心臟神經官能癥等。
      指導意見：
      建議到三甲醫(yī)院做心電圖，24小時動態(tài)心電圖，心肌六項，心臟彩超，胸部CT等檢查和治療。清淡飲食，保持心情舒暢。