學生13歲身高一米五二，體重80斤算胖嗎？
女 | 13歲 2020-02-14 19:13:37
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 嫌自己太胖，很自卑，穿衣服不好看。同學們嘲笑。有什么辦法可以減肥嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-10-31 08:15:41 我要投訴
你好，青少年正是身體生長發(fā)育的時候，這種情況下不可以應用任何的減肥藥物和減肥產(chǎn)品，要避免對身體造成異常的影響，導致出現(xiàn)一些不良反應的出現(xiàn)。主要是飲食盡量做到多樣化，不要吃任何熱量偏高的食物，盡量不要吃一些油炸的食品，也不要吃一些太油膩的食物，盡量多吃一些蔬菜和水果，也要養(yǎng)成多喝牛奶的習慣。同時主要是加強運動鍛煉，可以經(jīng)常進行跑步、打球就有利于達到減肥的效果。
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