白天腿抖，，特別是小腿和腳掌

      考慮是特發(fā)性震顫，如果沒有出現(xiàn)肌肉萎縮的話就不需要特殊治療。平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。
      

      考慮局部肌肉痙攣引起的，建議避免局部寒冷刺激，局部減少勞累或者是負重，不要做劇烈的活動，常規(guī)補鈣，因為肌肉的收縮活動和鈣離子有一定的關(guān)系。注意觀察，一般沒有大問題。
      

      病情分析：
      這如果是你的真實年齡的話，有可能是缺鈣造成的，應(yīng)該是肌肉抽搐，而不是你說的腿抖一下。
      指導(dǎo)意見：
      吃點鈣片吧，另外保證每天一杯鮮奶一個雞蛋，適當?shù)脑黾狱c動物蛋白，像雞鴨牛羊魚肉都可以吃，平時也可以多曬曬太陽，促進鈣質(zhì)沉積。
      
      以上是對“白天腿抖，，特別是小腿和腳掌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你提供的資料，你這種情況偶爾一兩次就無大礙的，如果每天頻繁發(fā)生這種情況可以檢查檢查
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院做各種離子含量檢查，鈣鐵鋅鉀等離子都可以化驗出來，確定是否有缺鈣，等情況，平時多食粗纖維富含維生素蛋白質(zhì)營養(yǎng)均衡膳食，多曬曬太陽，可以每晚熱敷泡腳，熬夜泡腳，之后按摩，從腳指到大腿根部拿捏，促進血液循環(huán)，和筋絡(luò)暢通，