氨糖軟骨素該怎么吃？

      
      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，58歲男性膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎，俗稱骨質(zhì)增生，老年腿，這是一種由于缺鈣和多種因素形成的退化病變
      指導(dǎo)意見：
      目前口服氨基葡萄糖軟骨素片，這是一種保健食品，不是國藥準(zhǔn)字的藥品，老年人應(yīng)當(dāng)注意補鈣和膝關(guān)節(jié)保暖，建議老人每天早晨起來第一件事，雙手拍打雙膝關(guān)節(jié)五分鐘以上，并且做膝關(guān)節(jié)壓伸動作，平時多吃含鈣量較高的食物，牛奶，蝦皮等，老年人應(yīng)當(dāng)注意調(diào)養(yǎng)，可以口服六味地黃丸和壯骨關(guān)節(jié)丸交替服用