例假?zèng)]來，非常擔(dān)心，

      你好！如果你平時(shí)月經(jīng)周期比較規(guī)律，這個(gè)月也應(yīng)該在十號左右來月經(jīng)的，你現(xiàn)在沒來，若是沒有性生活發(fā)生，也不必過于擔(dān)心的，一般情況下月經(jīng)周期會(huì)受環(huán)境、情緒、精神壓力因素、睡眠、飲食等多方面影響的，推遲一周不來也屬于正常，建議你最好放松心情，生活飲食規(guī)律，再觀察看看
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，經(jīng)期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發(fā)生痛經(jīng)時(shí)盡量多休息。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質(zhì)的內(nèi)褲；陰道發(fā)癢時(shí)，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內(nèi)衣、內(nèi)褲、襪子在一起洗。
      

      病情分析：
      正常月經(jīng)的平均周期應(yīng)該在26~30天左右，所以說月經(jīng)提前或者推遲7天之內(nèi)也都是屬于正常的。
      指導(dǎo)意見：
      上個(gè)月10號的月經(jīng)這個(gè)月應(yīng)該在3號到17號之間的。在這期間哪天來月經(jīng)都是正常的。
      
      以上是對“例假?zèng)]來，非常擔(dān)心，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！