健康咨詢描述: 之前長時期坐著,一開始沒怎么在意,后來一覺醒來后屁股上面的骨頭一點有點疼,就是體前屈都沒做一半就疼了,坐下時也有些疼,昨天還沒事,就是睡醒后有明顯感覺,大概就是下圖的位置,幫我看看怎么回事還有要怎么解決?謝謝。
你好,你的年齡結(jié)合你的描述癥狀,考慮局部肌肉筋膜炎的問題,這個年齡不大可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善,注意休息,局部熱敷理療按摩看看有沒有改善,外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善,
醫(yī)生,能不能自己按摩,最近疫情原因出不來門
可以,結(jié)合上面寫的藥物
好的,我試試啊,謝謝醫(yī)生
客氣免回祝安好
對了,醫(yī)生,我家只有活絡(luò)油還有安美露這些藥,有沒有用
可以,可以用
考慮是腰部肌肉勞損導(dǎo)致的,建議口服舒筋活血片配合腰部按摩,理療,熱敷進行對癥治療。平時要注意休息,避免腰部的過度運動,睡硬板床,防止久站久坐彎腰,加強腰部功能鍛煉。
醫(yī)生,有沒有自己按摩的方法,最近疫情原因出不了門
您好,根據(jù)您的描述和癥狀,這種情況考慮腰肌勞損,肌筋膜炎的可能性大,與勞累,久坐,久站,受涼,姿勢不良等有關(guān)系,建議平日注意休息,避免以上誘因,避免睡太軟的床,局部熱敷,用暖寶寶或暖水袋捂捂,配合按摩、艾灸、推拿等理療,注意手法力度,痛的厲害的話可口服些非甾體類消炎止痛藥如:塞來昔布膠囊(西樂葆)或布洛芬緩釋片等,也可外用膏藥或扶他林軟膏。疼痛緩解后,練習(xí)小燕飛動作,增加腰背肌力量保護腰椎。對癥處理,觀察看下,若癥狀反復(fù),加重或無明顯緩解的話,待疫情穩(wěn)定后需要到醫(yī)院骨科看下。希望對您有所幫助,生活愉快!
以上是對“一覺醒來屁股上面的骨頭有點疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生,有沒有自己按摩的手法之類的,最近疫情原因出不來門
自己的話,這個部位不好按摩,局部可以熱敷,可以適度練習(xí)挺腰,增加腰背肌力量。1.燕飛式俯臥在床上,將上肢放置背后,然后用力將頭胸部和雙腿挺起離開床面,使身體呈反弓型,堅持至稍感疲勞為止。依此法每次鍛煉20~50次,每天早晚各一次,逐漸加量。2.五點支撐仰臥床上,用雙肘、雙足及頭支撐身體,用力向上挺腹,堅持片刻,然后放下,重復(fù)數(shù)遍,以堅持至稍感疲勞為止。每天早晚各一次。鍛煉以自我感覺稍疲勞為標準,不可過度鍛煉。
病情分析:
你好,很高興回答你提出的問題,據(jù)描述的之前長時期坐著,屁股上面的骨頭有點疼,睡醒后有明顯的感覺。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:這種情況,考慮可能是局部筋膜炎等,可以熱敷、理療外用扶他林軟膏,囗服活血化瘀消炎止痛的藥物治療。注意休息保暖,避免過度勞累著涼及過度彎腰、提重物,避免久坐久站。營養(yǎng)豐富均衡飲食,多食蔬菜水果及含維生素蛋白質(zhì)高的食物,如牛奶、雞蛋、蝦、豆制品等,必要時去醫(yī)院做核磁共振檢查一下。
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