舌頭發(fā)白半年了，怎樣才能變紅

      你好舌苔發(fā)白一般建議清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的。平時(shí)還要認(rèn)真刷牙?？谇挥挟愇?，多是懷疑口內(nèi)有齲齒，或者是牙齦內(nèi)有很多的軟垢和牙石，建議您到口腔科檢查一下有沒(méi)有患牙病，及時(shí)治療，還有定期的進(jìn)行洗牙，慢慢就可以恢復(fù)了，看照片沒(méi)有病變的。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      舌苔白說(shuō)明體內(nèi)有寒，無(wú)論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒，舌苔都會(huì)發(fā)白?，F(xiàn)在的人們多數(shù)都是白苔，這主要是吃寒涼的食物過(guò)多或貪吃冰鎮(zhèn)的食物造成的。只有少吃寒涼的食物，避免受涼，才能減少寒涼對(duì)身體內(nèi)部的影響，身體內(nèi)的寒少了，舌苔就不會(huì)明顯發(fā)白了。舌苔白而且非常濕潤(rùn)，看上去反光增強(qiáng)了，說(shuō)明身體內(nèi)不但寒重而且濕重，容易發(fā)生水腫，而且痰多。當(dāng)舌苔白而過(guò)分濕潤(rùn)時(shí)，一定要停掉所有的水果，停掉寒涼的食物，千萬(wàn)不要再喝冰鎮(zhèn)的飲料，去掉寒邪、濕邪，多吃溫性的食物。身體內(nèi)的寒濕減少后，水腫情況就會(huì)緩解、消退，痰也會(huì)明顯減少。舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西，用不怎么溫暖的脾胃，來(lái)加熱冰冷的食物，會(huì)使脾胃的陽(yáng)氣更加衰弱。