請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生平常吃些什么對(duì)精子有好處

      精子活力低可多吃些以下的食品：含精氨酸的食物，如海參、鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)及芝麻等；富鋅食物，如牡蠣、蟹肉、動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)肉；高鈣食物，如牛奶、芝麻、雞蛋、豆制品、蝦皮、紫菜；含果糖的食物，如蜂蜜、梨、蘋(píng)果、葡萄、菠蘿；含鎂食物，大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況提示，考慮你現(xiàn)在正是處于青春發(fā)育期，要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以多吃點(diǎn)高蛋白食物和堅(jiān)果類的食物，注意休息，避免手淫，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)免疫力，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的信息，精液常規(guī)檢查精子質(zhì)量不佳，起提高精子質(zhì)量，可以清淡飲食，注意衛(wèi)生，如精子質(zhì)量不好嚴(yán)重可以藥物調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，不熬夜，不要精神緊張，不吃辛辣食物，不吃冷涼的東西，不吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，提高精神質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生平常吃些什么對(duì)精子有好處”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！