健康咨詢描述: 最近沒有運動的情況下,也沒有感冒,四肢肌肉和膝蓋關節(jié)腳踝關節(jié)酸軟無力并伴有頭暈,持續(xù)了大概一周,晚上睡覺的時候關節(jié)酸痛會有一定程度的增強,個人懷疑是頸椎問題
病情分析:
根據(jù)你描述的這個情況呢,是最近沒有運動,并且出現(xiàn)了四肢酸軟無力,并且伴有頭暈。
指導意見:
但這個情況呢,因為是長期疫情,出現(xiàn)的活動量不足。導致了肌肉。和四肢的酸軟無力不舒服,渾身沒有力氣的癥狀,咱們這種情況的話呢,需要在家進行適當?shù)倪\動,注意飲食,以清淡為主,不能吃太飽。再一個呢是活動的循序漸進,開始的話盡量的慢慢增加。
指導意見:
你的這種情況可能是頸椎病和腰臀肌勞損引起的,建議到醫(yī)院做頸椎拍片或核磁共振檢查??梢赃x擇持續(xù)牽引,理療,推拿按摩,針灸針刀,內熱銀,銀質針,浮針,注射治療,活血化瘀通經(jīng)活絡的中成藥等方法治療??山o予尼莫地平緩釋片或西比靈和甲磺酸倍他司汀口服改善頭暈,必要時給予靜脈點滴天麻注射液等。平時避免久坐久站和長時間低頭,特別是不能長時間玩手機。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
頸椎病影響四肢的話,多是影響范圍比較大的,而且一般不會影響關節(jié)部位。目前關節(jié)處出現(xiàn)酸軟無力的話,也有可能跟長時間缺乏足夠的活動有關系。這種情況一般不需要特殊用藥,適當?shù)倪M行運動,并且注意關節(jié)保暖之后多能夠明顯的改善。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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