我的身材有點像女性腰比較細

      你好很高興為你服務。長胖可以多吃一些高脂肪、高熱量的食物，宜多吃一些甜品。想要快速長胖的病人可以多吃一些肉類性的食物，適當?shù)亩喑砸恍~肉、雞、牛奶、豆?jié){、豆奶、蛋白、宜多喝一些骨頭湯、魚湯、排骨湯等食物，經(jīng)過一段時間的飲食調(diào)理治療是會引起機體發(fā)胖。同時可以病人要注意休息，不要活動，可以快速的使身體長胖。在給身體做增脂同時，應注意定期去醫(yī)院做血脂化驗檢查，防止引起高血脂或高膽固醇等病癥的發(fā)生，不利于身體的健康。
      

      身材的高矮，胖瘦，與遺傳，生長發(fā)育有關系，建議加強營養(yǎng)，魚肉蛋奶，水果蔬菜，調(diào)配著吃，加強運動鍛煉，增強體質(zhì)，可以選擇一項適合自己的運動方式，可以到健身房，找專業(yè)的健身教練，練肌肉，使身體更加結實。
      以上是對“我的身材有點像女性腰比較細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身材像女性一樣，腰比較細考慮是消化吸收欠佳。
      指導意見：
      注意保持好心情，作息顧慮，多吃清淡易消化的食物，如小米粥等養(yǎng)胃安神。蛋肉魚奶合理搭配，增加體重，腰也會變粗。
      

      病情分析：
      從你的描述的情況看起來，由于身體瘦，腰細很煩惱，這個請您不必太煩惱，只要你科學地運動、科學的飲食是可以改變目前的狀況的。
      指導意見：
      有必要的話可以等疫情過去后，到健身房請一個專業(yè)的教練指導一下，做專業(yè)的健身，你是可以鍛煉出強健的肌肉和健美的體魄，同時在飲食方面加強營養(yǎng)，多吃蔬菜，水果等富含維生素的食物，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，只要您科學的飲食和運動，相信會有成效的。