神經(jīng)衰弱抑郁癥神經(jīng)質(zhì)焦慮癥？

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為是壓力大引起的焦慮緊張，沒有抑郁的表現(xiàn)，不用過(guò)度的緊張擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為是壓力大引起的焦慮緊張，沒有抑郁的表現(xiàn)，不用過(guò)度的緊張擔(dān)心。建議你加強(qiáng)鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)努力調(diào)整，比如跑步，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你克服緊張，恢復(fù)精力改善情緒很有幫助

      病情分析：
      看你的描述，有焦慮癥的癥狀，就是看書就緊張，心里煩躁不安，這是焦慮的表現(xiàn)，也就是說(shuō)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)讓你焦慮了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，想想自己為什么緊張，對(duì)抗緊張的方式就是放松，深呼吸幾次，再看書，或者問(wèn)問(wèn)自己為什么這樣，其實(shí)還有方法，就是進(jìn)入潛意識(shí)，看看是什么讓你緊張的，找到原因解決掉，就不緊張了，所有的癥狀都回緩解。