過度手淫，下面硬不起來，勃起也不好

      你現在首先需要調整心態(tài)，控制手淫，不要有太大壓力和包袱，要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做深蹲和提肛運動。一般問題不大

      患者男性13歲，正處于青春期發(fā)育階段，會出現性沖動現象，出現手淫習慣的，長期手淫病史，會引起泌尿系統(tǒng)感染，有可能出現上行感染，引起腎盂腎炎等疾病。很有可能影響以后性功能，請及時改變手淫。好好學習，把注意力轉移到自己感興趣的事情上去。

      病情分析：
      頻繁手淫射精會導致射精快勃起不堅的，射精后會出現陰莖疲軟的，短時間內對性刺激不再有反應。
      指導意見：
      你的這個年齡勃起應該不會有問題的，不用過度擔心，你的這個年齡是不建議有手淫行為的。建議多參加有意義的體育運動，充實自己的業(yè)余生活，當想手淫的時候想點別的事，做點別的事轉移注意力。
      以上是對“過度手淫，下面硬不起來，勃起也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！